Пеший туризм для новичков

Пешие походы удивительны – это возможность сбежать от цивилизации и суеты, побыть наедине с природой и собой.  Не лишайте себя этого удовольствия. В данной статье рассмотрены полезные советы для начинающих туристов.

Что такое пеший туризм

Это не просто прогулка. Это ходьба по пересеченной местности с рюкзаком за плечами и ночевками в палатке. Вам понадобятся палатки, спальные мешки, посуда, продукты и запасная одежда. Такие походы могут быть с одной ночевкой или многодневные. Некоторые туристы путешествуют месяцами. Но для начала не обязательно покорять сразу тысячи километров. Можно выбрать короткое, но не менее живописное направление.

Физическая форма

Перед походом неплохо позаботиться о своем физическом состоянии и привести себя в форму. Ведь вам придется нести на себе дополнительные вещи. Это не трудно – просто соберите небольшой рюкзак и пройдитесь пешком. Ежедневно увеличивая нагрузку – длину маршрута или вес рюкзака. Если на тренировки нет времени, то постарайтесь максимально облегчить свой рюкзак – берите только самое необходимое. Продумайте маршрут так, чтобы он проходил недалеко от магазинов, тогда можно будет купить еду на месте.

Что взять с собой в пеший поход

Ваше путешествие должно, прежде всего, принести удовольствие. Вы идете в поход не одни, а значит, можно разделить ношу с друзьями. Составьте заранее список вещей, необходимых лично вам. Затем продумайте с друзьями приблизительное меню. Распределите, кто понесет палатки, а кто продукты. Пересмотрите список еще раз и вычеркните лишнее.

Как выбрать маршрут

Посмотрите на карту местности и выберите приблизительное место отдыха. О популярных и красивых направлениях можно спросить у знакомых или на туристических форумах. Убедитесь, что вблизи протекает ручей — постоянный доступ к воде. Кроме того, для отдыха в некоторых местах нужно разрешение, получите его заранее.

Безопасность

Возьмите с собой карту местности, компас и, по возможности, навигатор. Желательно научиться ими пользоваться до похода. Сообщите о своем маршруте знакомым или родственникам. Хорошо бы, чтоб они знали, на сколько дней вы уходите. У вас должна быть аптечка первой помощи. Узнайте признаки переохлаждения, обезвоживания, отравления, анафилактического шока, солнечного и теплового ударов. Кроме того, нужно знать, как вести себя при несчастных случаях: вывихах, ушибах, растяжениях, переломах, рваных ранах, травмах головы.

Поведение на природе

Большинство туристов соблюдают простые правила, позволяющие сохранить природу.  Основные принципы: · уважайте дикую природу; · оставьте природу в первозданном виде по максимуму; · правильно утилизируйте мусор; · минимизируйте воздействие костра. Если есть специально оборудованное место для отдыха, воспользуйтесь им. Помните, что сюда придут отдыхать другие люди, а возможно, и вы сами. Эти простые правила лежат в основе этики туризма и помогают сохранить природу для будущих отдыхающих.

Природные инстинкты

Учитесь слушать себя, свои чувства. Доверьтесь своей интуиции. Попробуйте абстрагироваться от негативной энергии людей и городской суеты. Вам откроется новый мир, вы почувствуете радость, спокойствие, наслаждение, станете внимательны к своим ощущениям. Как видите, это все не сложно выполнить. Соберите компанию, продумайте маршрут и собирайте рюкзаки. Красота дикой природы ждет вас!